Studieteknik

I dessa tider är läsesalarna i biblioteken fullsatta med människor som sitter och läser till inträdesprov till olika utbildningar. Emellanåt kan det kännas att man inte kommer vidare i sitt läsande och har brist på motivation. Det kan vara utmanande att uppnå sina mål utan motivation. Källan till motivationen tror jag är det avgörande, att man är genuint intresserad av ämnet man läser och att man gör det för sin egen skull.

En bra studieteknik går ut på att försöka verkligen förstå det man läser och därefter skapa sammanhang i det man läser för att kunna minnas det lättare. Mekanisk inläsning ger sällan goda resultat. Här följer några tankar, som plockats lite härifrån och därifrån, gällande studieteknik som kanske kunde hjälpa då det känns som att man inte kommer vidare med läsandet.

Planera din tidsanvändning - planera ditt läsande i god tid så att du inte behöver uppleva dig jäktad och stressad. Stress påverkar inlärningen. Fördela din studietid jämt under veckan. Om du läser lite varje dag känns det inte lika jobbigt som att läsa väldigt mycket på en dag. Genom att läsa lite varje dag hinner din hjärna bearbeta det du läser och du kommer att förstå och minnas mer.

Koncentrera dig på det du läser – läs intensivt i t.ex. en timme och ta sedan en paus. Detta är mycket effektivare än flera timmars halvengagerat läsande.

Sålla bort det oväsentliga – försök koncentrera dig på det centrala och den röda tråden. Fördjupa dig inte i detaljer. Försök att se helheter.

Satsa på djupinlärning – försök sätta saker i sitt sammanhang och sträva efter att förstå. Koppla ihop nya kunskaper med det du redan kan. Djupinlärning leder till att du minns bättre och mer av det du läst.

Sätt upp mål och belöna dig själv då du nått dem - Sätt upp mål eller delmål för dagen och när du nått dem får du belöna dig själv med något du tycker är roligt. Gör det roligt att studera! Sporra dig själv för att nå dina uppsatta mål.

Diskutera med andra – genom att diskutera med andra kan man få nya infallsvinklar och erfarenheter som gör att man kan lära sig mera. Det man inte har förstått kanske någon annan kan förklara och på så sätt kan man lära sig av varandra.

”Stress är sällan brist på tid, utan en otydlig uppfattning om vad som ska göras och hur.” (Anna Tebelius Bodin)


Lycka till med läsandet!

Carmela Lindroos

Effektiv Inlärning

Allt för mycket att läsa, knappt om tid! 

  

Är denna känsla bekant för dig? Tentamen i många ämnen under samma vecka, inga tips för vad som kunde vara viktigt att lära sig och en hög med böcker som helt enkelt inte är möjliga att ta till sig. Panik.    

Något viktigt att tänka på i just dessa stunder är HUR du bäst lär dig. De flesta av oss brukar ha en blandning av flera inlärningsstilar. Vissa människor har lätt att igenkänna en dominerande stil och andra har olika framträdande stilar beroende på omgivningen och situationen. Det är väldigt olika för alla och därför kan man känna sig frustrerad när man jämför det man lärt sig med sin studiekompis.  

En inlärningsstil är inte fast, det vill säga det går att utveckla.  Här nere kan du läsa om sju olika inlärningsstilar. Kan du hitta en stil som passar dig? 

1. Visuell – du lär dig bäst genom bilder och spatialt tänkande

2. Audio – du lär dig bäst genom ljud och musik

3. Verbal – du lär dig bäst genom ord, både skriftligt och muntligt

4. Kinestetisk (fysisk) – du lär dig bäst genom att använda dina händer, din kropp och beröring

5. Logisk (matematisk) – du lär dig bäst genom systematiskt tänkande, resonemang och schema

6. Social (sällskaplig) – du lär dig bäst genom att göra saker tillsammans med andra och i grupper

7. Enskild (på egen hand) – du lär dig bäst när du jobbar för dig själv 

Den verbala och logiska inlärningsstilen kan verka bekant på grund av att de används mest i den traditionella skolvärlden. En stor del av dagens undervisning baserar sig på inlärning av studieböcker och innebär en hel del repetition och tentamen och prov för att förstärka det inlärda. 

Genom att hitta din inlärningsstil har du lättare att tänka ut sådana metoder och tekniker som förbättrar både kvalitén och snabbheten på det du vill lära dig. Till exempel om du känner igen dig via den visuella inlärningsstilen, kan du ha nytta av färger, bilder och kartor när du skall lära dig nytt. Om du har en verbal inlärningsstil, kan du ha nytta av att tala högt bl.a. med hjälp av små kort med ord som fordrar förklaring. Om du vet att du lär dig bäst genom att jobba i grupp, kan de vara bra att hitta andra som har en likadan inlärningsstil. 

Lycka till med att hitta det sättet som passar dig bäst och låt din kreativitet flöda!

Hanni Erkkilä